Dein Gesundheitsmanager
Der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten.
Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen!
Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne schlechtes Gewissen.
Komm’ mit auf meine Reise hin zu einer normalen Ernährung, damit Dir das Essen wieder Spaß macht, statt Dir im Halse stecken zu bleiben.
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Dein Gesundheitsmanager
Junkfood beim Abnehmen? Ja! 🍕😲
Während einer Gewichtsabnahme verbieten sich die meisten Menschen die kalorienreichen, “ungesunden” Lebensmittel.
Aus meiner Sicht ist das kritisch und nicht zielführend.
Warum ich das so sehe und was der bessere Weg ist, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Episode.
Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: https://amzn.to/3wCSvs1
Alles Liebe💜
Deine Anne
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