Dein Gesundheitsmanager
Der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten.
Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen!
Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne schlechtes Gewissen.
Komm’ mit auf meine Reise hin zu einer normalen Ernährung, damit Dir das Essen wieder Spaß macht, statt Dir im Halse stecken zu bleiben.
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Dein Gesundheitsmanager
Schluss mit Essenszwang: Warum "Iss auf!" das Verhältnis deines Kindes zur Ernährung beeinflusst ☝️
“Iss den Teller leer, sonst gibt es schlechtes Wetter." "Wenn du dein Gemüse nicht isst, gibt es keinen Nachtisch."
Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Fast jeder von uns hat sie in seiner Kindheit gehört. Unsere Eltern hatten dabei sicher die besten Absichten – sie wollten uns nicht schaden, sondern kannten es oft nicht anders. Vielleicht wurden sie selbst mit genau diesen Phrasen groß.
Aber wusstest du, dass solche scheinbar harmlosen Sätze das Essverhalten und die Beziehung deines Kindes zu Essen nachhaltig beeinflussen können? Sie können Druck aufbauen, natürliche Hunger- und Sättigungsgefühle ignorieren lassen und sogar das Entdecken neuer Lebensmittel erschweren.
In dieser neuen Podcast-Episode tauchen wir tief in dieses wichtige Thema ein!
Wir beleuchten:
- Welche tiefgreifenden Auswirkungen unsere Aussagen (wie Belohnungen oder Drohungen beim Essen) auf das Verhalten unserer Kinder haben.
- Warum es so wichtig ist, das Bewusstsein für eine entspannte Esskultur zu schaffen.
- Praktische Tipps und Strategien: Wie du zukünftig besser kommunizierst, ohne Druck auszuüben, und wie eine ausgewogene Ernährung gelingen kann.
Es ist Zeit, diese Muster zu durchbrechen und eine positive Essumgebung für unsere Kinder zu schaffen!
👉 Jetzt reinhören und erfahren, wie wir es besser machen können!
Ich freue mich über Deine Nachricht
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